Методика ОС с прошлого сайта krazonline

Осознанный сон — штука интересная. Я думаю, у каждого временами бывало, что они ощущают во сне что спят. если углубиться в эту методику, можно научиться полностью управлять своим сном — гулять по любым местам, прокручивать воспоминания, воплощать свои «кхм» любые фантазии. Здесь высказываем мнение и отчеты о своих экспериментах.

За несколько лет мы разработали небольшую методику, которая позволяет 60% людей получить ОС уже через 3 недели.

1) Неделя первая — Вести дневник снов. С утра проснулись — записали. Самое главное — после того как проснулись не отвекайтесь на ощущения, на осознание того где вы и сколько времени — это затрет ваши воспоминания о сновидении. Поэтому как только проснетесь, сразу все записывайте. Если ничего не снилось, так и пишите.

2) Неделя вторая. Самая сложная часть — научиться спать по 3 часа порциями. Для этого вам потребуется достаточно громкий будильник, который при засыпании вы ставите на 3 часа сна (тоесть три часа после предполагаемого времени полного засыпания). После того как будильник прозвонил — проснулись, записали сон, переставили будильник еще на 3 часа. И так каждый день. (почему 3 часа? учеными доказано, что за 3 часа мозг успеет пройти все стадии сна)

3) Неделя третья. Осознание. Вы покупаете свой талисман. (или делаете кому как проще). Это может быть браслетом, часами, кольцом. Предмет должен быть небольшим и иметь свой определенные черты, такие как рисунок. И отличаться от остальных подобных. Так как во время сна он обязательно изменится и вы должны будете это понять. Вы должны выработать привычку смотреть на этот предмет хотябы раз в час и спрашивать себя «сплю я или нет» и проводить проверку — посмотреть на руки, попытаться вспомнить как вы в это место попали. Если вы не можете вспомнить — значит вы спите. Если предмет стал меняться — вы спите.
Вы выработали привычку смотреть на свой талисман и проверять себя на реальность… теперь просто ждите. Продолжайте заводить будильник на 3 часа, записывать сны и смотреть днем на талисман и в зависимости от ваших личных особенностей скоро ОС вас настигнет) Удачи)

А спать желательно на спине. Почему-то эта поза помогает лучше.

Новосибирск, территория здания судмедэкспертизы, 20.08.2014



Записи сделаны микрофонным методом с помощью динамического микрофона в условиях тишины. Обработаны фильтром Noise Reduction и перевернуты.

1. Полная запись


2. Предполагаемая фраза «Мама»


3. Предполагаемая фраза «Где ты? Где ты?»

Новосибирск, территория гор.больницы 14.02.2015



Для записи использовался прибор «Модифицированный психофон по Зайдлю» и выносная антенна на крышу машины. Записи обработаны фильтром «Noise Reduction».

1. Вопрос «Кто здесь»